Чем опасен высокий холестерин при беременности

У большинства людей холестерин ассоциируется исключительно с вероятностью развития такого опасного заболевания, как атеросклероз, которое может грозить человеку инсультом и инфарктом. А между тем, холестерин необходим человеческому организму для синтеза витамина D и некоторых гормонов, для нормальной работы головного мозга и крепкого иммунитета. В период беременности уровень этого липида крови существенно повышается, вызывая испуг и непонимание будущих мамочек. С чем связан повышенный уровень холестерина при беременности и нужно ли с ним бороться?

Уровень холестерина в период беременности

Сразу скажем, что в отличие от обычного человека, у которого уровень холестерина должен находиться в пределах 3–6 ммоль/л, с наступлением беременности этот показатель повышается почти в два раза, то есть, примерно, до 6–8 ммоль/л. Почему это происходит?

Дело в том, что с беременностью в организме женщины происходят серьезные адаптационные изменения, направленные на развитие и вынашивание ребенка. Изменяется гормональный фон, состав крови, усиливаются процессы окисления, повышается жировой обмен в организме, а также усиливается синтез гормонов и утилизация липопротеинов надпочечниками. Все это необходимо для благополучного протекания беременности.

Какой уровень холестерина в период беременности считать нормой? Точного показателя не существует, для каждой женщины норма будет индивидуальной. Однако если уровень этих липидов в крови превышает 10 или даже 12 ммоль/л, врачи бьют тревогу и принимают меры по снижению уровня этого вещества. Необходимо это потому, что высокий уровень этого вещества у беременной может грозить развитием заболеваний сердца у новорожденного. Беременной женщине в этом случае стоит пройти обследование, так как высокий показатель холестерина может говорить о заболевании сердца или сосудов, о болезни печени, почек или же поджелудочной железы, а также о различных эндокринных патологиях: тиреотоксикоз, сахарный диабет или микседема.

Как понизить уровень холестерина в организме беременных

Если рассматривать препараты, которые применяются для снижения уровня этого липида крови, то наиболее популярными из них считаются медикаменты из группы статинов. Эти лекарства очень хорошо действуют на холестерин низкой плотности. Наиболее распространенные из них Правастатин и Симвастатин. Правда лекарства эти могут спровоцировать головокружение, судороги и боли в мышцах, а потому беременным принимать их можно лишь в крайних случаях и только по назначению врача.

Повышенный уровень холестерина при беременности лучше пытаться снизить переходом на правильное питание. Прежде всего, стоит снизить калорийность пищи. Можно отказаться от подсолнечного масла, заменив его оливковым, а в рацион добавить больше продуктов с клетчаткой. Отлично снижает уровень холестерина обыкновенный овес. Полезно употреблять овсяную кашу без масла или ежедневно выпивать настой овса. Помогут бороться с высоким холестерином и бобовые культуры. Еще одним неплохим средством для этих целей станет чеснок. Всего один зубчик, съедаемый ежедневно, поможет в короткий срок снизить уровень этого вещества в крови. Не нужно опасаться употреблять свежие овощи, зелень и фрукты, ведь они тоже помогут исправить ситуацию.

Стоит также сказать, что для нормализации холестерина беременной женщине рекомендуют заниматься несложными физическими упражнениями. Главное, чтобы они не навредили развивающемуся плоду. Берегите своих детей!

Популярное на сайте

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.ja-zdorov.ru/blog/povyshennyj-uroven-xolesterina-pri-beremennosti/

Повышенный холестерин у женщин — причины и лечение.

Холестерин – очень часто мы слышим это слово. И не только от врачей. Чаще всего его произносят с испугом. Многие даже не знают, что холестерин бывает «плохой» и «хороший». Мы поговорим сегодня о «плохом» холестерине у женщин.

Нормальный уровень холестерина — не более 5. 2 ммоль/л. При более высоких показателях его уровень считается повышенным.

Чем грозит «плохой» холестерин?

Холестериновые бляшки начинают откладываться на стенках сосудов. Это постепенно приводит к сужению просвета сосуда и даже полной его закупорке. В итоге повышенный холестерин у женщин приводит к головным болям, головокружениям, тромбозу, инсульту, инфаркту.

Причины возникновения «плохого» холестерина

«Плохой» холестерин не вырабатывается нашим организмом. Он поступает в организм с пищей. Многие люди не обращают внимания на то, что они едят. А ведь жирная, высококалорийная пища способствует тому, что человек быстро набирает вес. В итоге получает ожирение. Печень уже не справляется с выводом «плохого» холестерина, он начинает откладываться на стенки сосудов.

  • Чрезмерное употребление алкоголя.
  • Курение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Наступление менопаузы. В этот период перестройка организма ослабляет его защитные функции. Это может привести к усиленному отложению холестерина.
  • При беременности возникает опасность повышения уровня холестерина. Это связано с выработкой организмом беременной особого вещества – прогестерона. Он отвечает за отложение жировой ткани. Поэтому так важно следить за питанием, чтобы не набрать килограммы сверх положенного.
  • Больные сахарным диабетом так же находятся в зоне риска повышения холестерина.

Как понизить уровень холестерина

  • Обратитесь к врачу. Он назначит вам медикаментозное лечение.
  • Желательно полностью отказаться от сигарет.
  • Следите за своим весом.

В норме ваш вес должен соответствовать показателям индекса массы тела, равным или чуть менее 25. Рассчитайте его по формуле: вес (кг) разделить на рост (м) в квадрате. Например, вес 60 кг, рост – 1, 60 м. Считаем: 60: (1,60*1,60) = 23,4. Отличный показатель.

  • Контролируйте свое питание.
  • Жирная пища способствует накоплению вредного холестерина в сосудах. Старайтесь ограничить употребление жиров. Полностью их исключать из рациона нельзя, жиры нужны организму. Просто следите, что и сколько вы едите.
  • Введите в рацион больше овощей, фруктов.
  • Молочные продукты лучше брать обезжиренные или с небольшим содержанием жира.
  • Старайтесь чаще готовить на пару там, где можно избежать жарки.
  • Белое мясо менее жирное, чем красное.
  • Чипсы, картофель — фри, другие продукты быстрого питания – о них придется забыть.
  • Больше двигайтесь.

Оптимальный вариант – заняться спортом. Но в нашей суетной жизни немногие женщины могут позволить себе роскошь сходить в бассейн или в тренажерный зал.

Выход можно найти. Ходите как можно больше пешком. На работу, с работы, в гости, по магазинам. Потратьте на это немного своего времени. Оптимальный вариант – около 5 км в день. Но даже если вы пройдете меньше этого, все – равно польза будет.

  • Употребляйте продукты, содержащие природные статины — вещества, снижающие уровень холестерина. А именно:
  1. Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты). Содержащийся в них витамин С (аскорбиновая кислота) улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует выработке «хорошего» холестерина.
  2. Зеленые овощи, злаки, молоко и нежирное мясо — содержат витамины группы В.
  3. Чеснок. Всего за три месяца регулярного употребления чеснока (в разумных пределах) уровень холестерина существенно снижается.
  4. Бобовые, например, фасоль. Употребление 300 граммов фасоли ежедневно в течение двух недель снижает уровень холестерина на двадцать процентов.
  5. Злаки – содержат клетчатку. Она переносит избыток холестерина в кишечник, не давая откладываться ему в сосудах.
  6. Жирная рыба (например, лосось, макрель), рыбий жир. Содержат известные всем жирные кислоты Омега – 3, помогающие регулировать выработку холестерина в организме.
  7. Семя льна. Схоже с действием рыбьего жира.
  8. Пряные травы – базилик, семена грибной травы (пажитника), артишоки.

Повышенный уровень холестерина в организме женщин – это не приговор. Вовремя принятые меры помогут привести его показатель в норму. Не откладывайте визит к врачу. Позаботьтесь о себе и своем здоровье!

Читать еще:

Комментировать Отменить ответ

Комментарии

  • Аноним , 11 февраля 2016

Всякую чушь здесь пишут. Нет плохого и хорошего холестерина. И с пищей его попадает в организм не более 20%, а если человек правильно питается, то и меньше. Остальной весь вырабатывается в организме, особенно в печени (50%). А «плохие и хорошие» — это капсулы липопротеиновые, в которых холестерин плавает в крови. Липопротеины высокой плотности (хороший) — переносят хол-н от органов к печени, а низкой плотности (плохие) — разносят его по всему организму. Не надо стремиться к простому снижению холестерина, надо чтобы «плохого» не было слишком много. Его количество снижается просто от физической нагрузки.

мне 54 г, не пью. не курю ,13час на ногах на раб ,дома огород о гиподинамии только «мечтаю».Любимый овощ чеснок и с весом у меня все в порядке …А холестерин 6,2.Причина не известна ,вам дорогие врачи ., признайте это..А то что вы пишете это всего лишь догадки…

Причины повышенного холестерина у женщин: как оздоровить кровь?

Про холестерин слышали все, но не каждый придает ему значение и уж тем более сдает анализы. И совершенно напрасно – за этим показателем нужно внимательно следить, чтобы в дальнейшем избежать опасных заболеваний. Например, повышенный холестерин при беременности может пагубно сказываться на ее течении и здоровье будущего малыша. Поэтому сегодня мы постараемся подробно разобраться в этом вопросе – вы узнаете, что такое холестерин, насколько он опасен, и как снизить его уровень без ущерба для будущего малыша.

Низкий и высокий холестерин

Сам по себе холестерин – это естественное жировое вещество, которое вырабатывается нашим же организмом. Лишь его незначительное количество попадает в организм вместе с пищей. Однако он может быть хорошим и плохим. Хороший – выполняет немаловажные функции в работе организма, плохой – оседает на стенках сосудов, постепенно превращаясь в бляшки, затрудняющие продвижение крови по артериям.

Хороший холестерин способствует синтезу витамина D, а также некоторых важных гормонов. Он нужен для полноценной работы нервной и иммунной систем. Поэтому если норма его во время беременности снижена, это чревато ухудшением памяти, утратой концентрации внимания и самое страшное – возникает риск угрозы выкидыша.

Высокий уровень еще опаснее. Обязательно сдайте анализ, чтобы проконтролировать его. Если он превышен, то нужна обязательная консультация врача, так как это может говорить о наличии ряда заболеваний или предрасположенности к ним:

  • Нарушение функционирования эндокринной системы.
  • Сердечно — сосудистые нарушения.
  • Заболевания почек и печени.

Если эти заболевания не были выявлены, то спустя два месяца после беременности необходимо пройти повторное обследование, чтобы убедиться в том, что повышение было связано с происходящими гормональными изменениями. Ни в коем случае не забывайте про это, так как стабильно высокий уровень этого вещества может спровоцировать инфаркт, стенокардию, инсульт, ишемию, атеросклероз и многие другие патологии.

Какие показатели считаются нормальными при беременности?

Единых показаний здесь быть не может. Холестерин при беременности может изменяться в зависимости от возраста, определенных болезней, стиля ее питания и жизни. В некоторых случаях беременность никак не сказывается на уровне этого вещества. Хотя в среднем у женщин, которые готовятся стать мамочками, это значение повышается приблизительно в 1,5-2 раза и это не считается отклонением от нормы. Но все равно давайте разберемся немного подробнее с цифрами.

Эта таблица наглядно показывает, какова норма этого вещества у беременных. Превышение значений в любом триместре говорит о том, что в организме будущей мамочки есть какие-то неполадки. Это относится к липопротеидам низкой плотности, называемым плохим холестерином. Хороший, то есть высокой плотности, обычно остается на изначальном уровне от 0,2 до 2 ммоль. Лишь в редких случаях наблюдаются его незначительные колебания.

Как снизить уровень холестерина без приема лекарств?

Если в обычных ситуациях для нормализации показателей назначают особые лекарственные средства – статины, то при беременности они противопоказаны. Особенно важно это во втором триместре, когда идет активное формирование ребенка. Единственный способ привести высокий холестерин в норму – придерживаться строгой диеты с исключением вредных продуктов.

  • Полностью исключить из рациона жирную, жареную, соленую пищу.
  • Ограничить употребление углеводов и различных сладостей, особенно промышленного производства. Сюда можно отнести торты, пирожные, шоколадки. Вместо этого лучше отдать предпочтение сухофруктам – кураге, черносливу, изюму, финикам, но только при условии, что у вас нет аллергических реакций на эти продукты.
  • Если разрешит врач, то ежедневно можно выполнять простенькие упражнения.
  • Никогда не переедайте. Делите дневное меню на 5-6 раз.
  • Соблюдайте основы и принципы здорового питания. Чаще всего диетическое питание подбирается для каждой женщины индивидуально в зависимости от особенностей ее организма и течения беременности.
  • Рекомендуется чаще готовить жирные сорта морской рыбы. В ней имеется обилие полиненасыщенных ценных кислот Омега, которые очень важны для беременной женщины.
  • Холестерин быстро приходит в норму, если ежедневно включать в рацион большое количество клетчатки. Она содержится в крупах, свежих овощах и фруктах. Клетчатка выводит излишки плохого холестерина из организма.

Напитки помогут понизить уровень холестерина

Существуют напитки, которые при регулярном употреблении могут достаточно быстро снизить количество холестерина.

  1. Чай из имбирного корня помогает частично очистить стенки артерий и сосудов от отложений холестерина.
  2. Морковные и яблочные свежевыжатые соки содержат множество витаминов и пектинов, которые нормализуют обмен жиров.
  3. Пейте больше морсов – они включают в себя множество витаминов и помогают сбалансировать уровень холестеринов.
  4. Отвар ягод шиповника имеет общеукрепляющее действие, снижает концентрацию холестерина, имеет общеукрепляющее действие. Им можно заменить чай, но и здесь нужно знать меру.
  5. Отвар овса способствует очищению печени, выводит из нее токсины и нормализует липидный обмен.

Обязательно следите за всеми основными показателями анализов на протяжении всей беременности. А если у вас окажется повышенным холестерин, то постарайтесь следовать советам из этой статьи.

© 2009 — 2017 Онлайн журнал. Все права защищены. Копирование материалов запрещено!

https://cutlife.ru/zdorove/holesterin-pri-beremennosti.html