Чем кормить ребенка в 3 года

Понос у ребенка может быть вызван обычным отравлением, кишечной инфекцией, механическим повреждением или же заболеванием пищеварительного тракта, при котором понос выступает симптомом. Определить лечение и диету в этом случае поможет врач. Его вызов обязателен при таких симптомах – длительный понос с болями, вялость ребенка, если выделения идут с большим количеством слизи или крови.

Чем нужно кормить ребенка при поносе?

После того, как проходит острое состояние, у ребенка еще может отсутствовать аппетит. В таком случае кормить ребенка при поносе нельзя против его воли. Насильное кормление может только усугубить ситуацию. Аппетит в данных условиях может пропасть совсем.

Чем кормят детей при ротавирусе, поносах и рвоте?

Диетотерапия зависит от причин, которые вызвали понос, от возраста ребенка, тяжести заболевания. Самое главное – не давать продукты, которые оказывают слабительное действие. Также стоит ограничить употребление продуктов, которые усиливают секрецию желчи, усиливают работу кишечника, приводят к бродильным процессам в кишечнике. Это молоко и блюда, приготовленные на молоке, йогурты, сливки, ряженка, грибы и овощи, богатые пищевыми волокнами, сдоба и различные копчения, маринады и соления, жирное мясо и рыба.

Можно есть при поносе приготовленную пищу на пару, каши, сваренные на воде, бананы, яблоки, очищенные от кожуры, сухари из серого хлеба.

Чем после поноса полезно покормить ребенка?

Дальнейшая процедура восстановления привычного режима питания после поноса у ребенка включает обогащение диеты молочнокислыми продуктами (с включением пробиотиков и пребиотиков), с ограничением употребления растительной клетчатки, продуктов с синтетическими добавками, консервов, бульонов, молока.

Причиной отказа ребенка от еды служит то, что инфекция еще находится в организме и оказывает влияние на работу желудка и кишечника. Пищеварительная система продолжает восстанавливаться и готовиться к нормальной работе. При усилении давления на пищеварительный тракт ребенок чаще всего чувствует тошноту, что и провоцирует его отвращение и отказ от еды. В дальнейшем такая ситуация может привести к серьезным проблемам в питании ребенка.

После того как пищеварительный тракт восстановит свою работу, аппетит у ребенка может даже стать лучше. Как правило, последующие несколько недель ребенок начинает после поноса есть чаще и больше, и набирает потерянный во время болезни вес.

Одной из методик восстановления здоровья ребенка является кормление его тем, что он попросит сам, поскольку это будет то, что необходимо его организму на данный момент. Это хорошая и правильная позиция, но стоит все, же осторожно отнестись к продуктам, которые могут вызвать повторно понос у ребенка.

Как кормить детей 1, 2, 3, 4 и 5 лет согласно Комаровскому?

Соблюдайте диету. Какой она должна быть?

Сначала – никакой еды. Затем можно свежее сваренный рис, очень-очень скромную порцию. Жидкость, в которой этот рис варился, надо выпить.

Перед вами стоит задача: обеспечить ослабленный организм таким набором продуктов, чтобы восстановилась нормальная его жизнедеятельность. Но не спешите к обычному режиму питания. Кормить ребенка при поносе можно бананами. Выпить яблочный сок. Очень кстати будет вареный картофель.

Введите в свой рацион черствый белый хлеб или сухарики. Мясо – нежирное (свинина и баранина, утки и гуси – нельзя). Рыба тоже нежирная. Готовить блюда из них лучше на пару. Подавать протертыми. Полюбите, хотя бы временно, кисели. Чай кофе не крепкие. О газировке и вообще сладкой воде забудьте. Пока, во всяком случае, забудьте.

Молочные продукты – нельзя есть при поносе. Только кисломолочными продуктами с пониженной жирностью можно кормить ребенка.

Полное исключение жирных и копченых продуктов. Взамен – каши, восстанавливающие слизистую. Такие же по воздействию супы.

Оцените великолепные свойства печеных яблок. Их можно есть ребенку при поносе. Они будут очень кстати в период восстановления организма после диареи.

Не только диета, но и режим. Возможно, встряхнувший вас понос станет поводом для режима питания. И вы перестанете, наконец, сидя за компьютером далеко за полночь, поглощать чипсы и попкорн, запивая их колой. Желудок имеет право на отдых. Даже когда он не сигналит вам сбоем. И если речь идет об отдыхе, не заставляйте его буквально накануне сна перерабатывать проглоченную вами курицу или стейк. Есть железное правило: не хочешь иметь проблем с желудком и кишечником – соблюдай гигиену в приготовлении и приеме пищи, не злоупотребляй жирным, соленым, сладким, острым и мучным.

Рисовая и овсяная каша – при любой погоде. А уж во время реабилитации после изнурительного поноса кормить ребенка при поносе ею обязательно. Посмотрите на эти продукты по-новому: они в самый раз для обогащения пострадавшей слизистой. Но и потом хороши. В конце концов, чем вы хуже англичанина, который не мыслит себя без овсянки на завтрак. Да и от пудинга не откажется. Не потому ли статистика обходит стороной частоту заболевших диареей в Туманном Альбионе? Очень может быть, что овсянка защищает от такого противного недуга.

http://www.astromeridian.ru/medicina/chem_kormit_rebenka_pri_ponose.html

Чем кормить ребенка в 3 года, когда его пищеварительная система достаточно хорошо сформирована, но взрослую еду есть еще рано? Для тех ребят, которые ходят в детский сад, этот вопрос в течение недели решен – о рационе в дошкольном учреждении позаботится диетолог. Всем родителям будет полезно знать, чем кормить ребенка 3 лет не только можно, но и необходимо.

Режим и калорийность питания

В течение дня ребенок в том возрасте ест не меньше 4-5 раз. Это будут 3 основные приема пищи и один-два перекуса. Интервалы между ними в среднем составляют около 4 часов. Малышу требуются:

Утром промежуток между сном и завтраком составляет около часа, за это время малыш успевает основательно проголодаться. Желательно придерживаться точного режима кормления, отклонения в ту и другую сторону допустимы в пределах 30 минут. Следование точному режиму приема пищи позволяет пищеварительным сокам вырабатываться заранее, а это обеспечивает более тщательное переваривание пищи.

За день, с учетом физиологических потребностей ребенка 3 лет, ему достаточно около 1,5 л пищи. Калорийность рациона составляет примерно 1540 ккал. Изменяется консистенция приготовленной пищи, ребенок хорошо жует твердую еду, поэтому нужно отучать его от протертой консистенции блюд. От взрослой еды пища ребенка 3 лет будет отличаться тем, что на вкус она нейтральная — не острая (противопоказаны уксус, горчица, кетчуп в качестве добавок), не слишком соленая или сладкая.

Чем кормить ребенка 3 лет: продукты

Практически все взрослые продукты питания могут быть включены в рацион малыша при условии их переносимости. Мясо – обязательный компонент меню, его количество в день не должно быть меньше 60-70 г. Чем кормить ребенка в 3 года из новых мясных продуктов:

  • Нежирной свининой;
  • Печенью;
  • Иногда – детскими молочными сосисками или сардельками, докторской колбасой.

Копченое мясо в любом виде вводить еще рано. Дважды в неделю на столе должна присутствовать рыба и блюда из нее.

Молочнокислые продукты – это то, чем кормить ребенка в 3 года следует обязательно. Они являются ценным источником легкоусвояемого белка и доступного кальция, так важного для растущего организма. Из новых блюд, если они еще не введены раньше, можно приготовить творожную запеканку, сырники, ленивые вареники, сырковую массу.

Каши и блюда из круп – вот чем кормить ребенка в 3 года на завтрак следует обязательно. Каши содержат полезные пищевые волокна, улучшающие работу кишечника, они хорошо насыщают ребенка, давая ему запас энергии на все утро, а также являются источником витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Самыми полезными для здоровья являются гречневая и овсяная каши, сваренные на молоке. С 3 лет в рацион можно вводить более грубые для переваривания каши – перловую, пшенную, ячневую.

Желток яйца ребенок пробует чаще всего еще на первом году жизни, в 3 года ему уже можно давать сваренные в мешочек яйца. А вот в сыром виде они еще противопоказаны.

Ежедневно малыш должен получать не меньше 300 г овощей, причем доля картофеля в этом количестве не превышает 50%. Оптимально, если в рационе каждый день присутствуют салаты из свежих овощей. Мучные изделия в виде клецок, хлеба, макарон, домашней выпечки и блинов, составляют примерно 100 г в сутки.

Постепенно с трех лет появляются в рационе питания ребенка мучные изделия: макароны, блины и оладьи, клецки. Суточная норма мучных изделий, включая хлеб и домашнюю выпечку, составляет около 100 г. Также в этом возрасте чаще всего происходит знакомство малыша со сладостями, если родители в принципе не против них. Главное, не давать конфеты в перерывах между приемами пищи, так как это может испортить аппетит. Перекус можно организовать, если дать малышу погрызть сухофрукты или свежие яблоки.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Помните «Вредные советы», антируководство для непослушных детей и их родителей? Оказывается, что не только юные создания любят действовать от противного. Вполне.

http://www.neboleem.net/stati-o-detjah/6172-chem-kormit-rebenka-v-3-goda.php

Ну вот, вашему малышу исполнился год, и он перестал был грудничком, который питается только маминым молоком, и у мамы в связи с этим возникает вполне резонный вопрос, чем кормить ребенка в год? Да, вы вроде бы и приучали малыша ко "взрослой" пище, но все же опасения за здоровье крохи остаются, да и ему требуется время, чтобы привыкнуть к новой еде.

К году у ребенка происходят изменения в пищеварительной системе, как правило, к этому возрасту у него уже выросло несколько зубиков, а если точнее, то как минимум 6 зубов у него точно есть. В связи с этим, у ребенка развиваются жевательные навыки. Сейчас ему нравится не только вкус пищи, но и жевательный процесс, ведь в этом возрасте пища крохе подается маленькими кусочками.

Также нужно заметить, что в желудке возросла активность пищевых ферментов, которые вырабатываются в разных отделах пищеварительного тракта. А это значит, что дети в этом возрасте уже могут переваривать и усваивать сложные продукты.

И последнее, если вы не знаете, чем кормить ребенка в год, то понаблюдайте за ним. В этот период у крохи должны были выработаться свои предпочтения к той или иной пище. Поэтому старайтесь и дальше расширять его рацион.

Обычно, когда малышу исполняется год, мама начинает его кормить грудным молоком 2 раза в день — утром и вечером. А некоторые мамы продолжают кормить грудью еще и ночью, и тут нет нечего плохого, наоборот, это приносит неоценимую пользу малютке. Раньше правда говорили, что ночные кормления грудью приводят к развитию кариеса, но по недавним исследованиям, которые были произведены учеными, стало понятно, что материнское молоко не только не приводит к кариесу, но и, наоборот, предотвращает риск его развития.

А вот если вы уже перестали кормить грудью, но по ночам кроха все равно кушает смесь или пьет сок, то это дело нужно прекращать. Молочные смеси как раз и могут вызвать кариес. Да и вообще, в год ребенок ночью есть уже не должен (кроме материнского молока), так как это приводит к ухудшению аппетита днем, мешает спать и вам, и ему.

Ну вот, мы и перешли к главному вопросу, чем кормить ребенка, когда ему исполнился год, и сколько тех или иных продуктов ему следует давать.

Во-первых, тут нужно сказать, что до полутора лет кроха должен оставаться на пятиразовом питании, но если он начинает от последнего приема пищи отказывается, то это говорит о том, что его пора переводить на четырехразовое питание, и интервалы между приемами пищи должны быть не менее 3,5 часов. Также педиатры и диетологи рекомендуют не нарушать график питания, потому, что при соблюдении графика, у малышей наблюдается более четкая работа желудка и пищеварительной системы в целом. Также у ребенка формируется хороший аппетит, желудочный сок вырабатывается вовремя, что помогает лучшему усвоению и перевариванию пищи.

Если вас волнует не только вопрос, чем кормить своего ребенка, но и то, чтобы у него был хороший аппетит, то между приемами пищи не давайте малышу перекусывать, не фруктами, не соками, не тем более сладким. Все это ухудшает аппетит, выработка пищеварительного сока сбивается и малютка начинает отказываться от полезной еды.

Специалисты подсчитали, что в 12-18 месяцев ребенку нужно 1300 ккал, а объем его еды составляет 1000 мл. также установлено, что на один килограмм веса ребенку требуется 4 г. жиров, столько же белков и 16 грамм углеводов.

Чем кормить ребенка в год

К году, дети, как правило, кушают уже почти все виды продуктов, но когда ему исполняется год и более, то рацион немного нужно видоизменить. Как? Конечно, это и введение новых продуктов, и изменение способов приготовления пищи.

Даже если ваш малыш все еще питается вашим молоком, то любой педиатр, на вопрос, чем кормить годовалого ребенка, отметить, что в его рационе обязательно должны быть молочные продукты. В этих продуктах много кальция и витаминов, а так же белка. Поэтому начинайте давать ребенку кефир, йогурт, сливки и сметану, но все это нужно вводить в рацион постепенно. Например, кефир можно давать не более 200 мл. в сутки, йогурта так же не более 200 мл. если даете йогурт, то смотрите, чтобы он был предназначен специально для детского питания. В таком йогурте нет никаких красителей, ароматизаторов и прочих добавок, а хранится он может в холодильнике не более 3-х суток.

Сметану и сливки в чистом виде давать не нужно, а вот добавлять их в еду очень даже нужно, но не перебарщивайте. И помните, что сливки и сметана должны быть низкой жирности.

Не будем забывать о твороге и сыре, которыми тоже можно кормить ребенка в год. Суточная доза творога составляет 70 граммов. Можете давать его не каждый день, а через день, но в увеличенной дозе. Творог можно предложить съесть так, а можно приготовить из него, например, запеканку. Сырники тоже можно сделать, но это когда карапузу исполнится 1,5 года.

Сыр можно давать тертый, а можно давать кусочком. Некоторые детки любят грызть кусочек сыра.

Кормить ребенка в год можно и сливочным маслом, но его добавляют только в каши или мажут им хлеб. Сливочного масла в день можно давать не более 12 граммов.

Не забывает об овощах и фруктах. Так, в год малышу уже можно давать экзотические фрукты, например, киви, абрикосы, персики и апельсины, но с апельсинами будьте осторожны — они чаще всего вызывают аллергические реакции.

Что касается ягод, то вводите в рацион клубнику, ежевику, вишню, черешню, малину, бруснику, клюкву, чернику, облепиху, смородину, крыжовник. Конечно, все и сразу давать нельзя, маме нужно внимательно следить за реакцией организма малютки на ту или иную ягоду, или фрукт. Если ваш карапуз аллергик, то прежде, чем вводить каждый новый фрукт и ягоду, нужно советоваться с педиатром.

Ягоды с плотной кожурой нужно разминать, а мягкие плоды персика, абрикоса и киви можно давать дольками, но давайте этих фруктов не много.

Многие мамы задаются вопросом, стоит ли кормить ребенка в год виноградом? Мы бы вам не советовали этого делать, так как виноград усиливает брожение в кишечнике и делает переизбыток углеводов в организме, а витаминов в нем мало. Виноград можно давать, когда детям исполняется 3 года.

Все фрукты желательно после основного приема пищи, так же можно их добавлять в каши и творожные блюда. Рекомендуется давать не более 250 грамм фруктов в день и 100 мл. фруктового сока. Более того, после года можно давать не только осветленные соки, но и соки с мякотью фруктов.

Теперь давайте рассмотрим, чем кормить ребенка в год из овощей. Годовалому карапузу можно давать зеленый горошек, репу, свеклу, помидоры, фасоль. Только помните, что все бобовые нужно хорошенько пропаривать и тщательно измельчать, так как в них много клетчатки, а она вызывает газообразование и может привести к разжижению стула и к болям в животике.

Овощи лучше давайте в качестве гарниров и супов, кроме того, в этот период уже разрешаются не только вареные овощи, но и тушеные. Можно делать овощные пюре, а когда малютке исполнится 1,5 годика, то тушить и отваривать овощи можно небольшими кусочками. Также в этот период можно предложить петрушку, кинзу, укроп, шпинат и зеленый лук. Зелень добавляют в суп и во вторые блюда.

Растительное масло тоже уже можно давать, но при условии, если вы его не будете нагревать. Вообще растительные масла нагревать нельзя, так как в процессе нагрева жиры образуют канцерогены, а они вредны для здоровья.

Чем кормить ребенка, когда ему исполняется год кроме того, что мы уже перечислили? В год уже можно предлагать детям мясо, рыбу. Например, из мяса можно сделать паровые котлеты, тефтели, мясной пудинг или суфле. Мясных блюд в день можно давать 100 граммов.

Ближе ко второму году мясо можно потушить маленькими кусочками, но следите, чтобы карапуз не подавился. Сорта мяса можно выбирать любые, это может быть и кролик, и индейка, и курица, и свинина, но только без жира, и телятина с говядиной. Также подходят различные субпродукты, например, сердце, язык, мозги, печенка. Мясо гуся, баранины и утки давать можно, но очень редко, так как эти сорта мяса плохо перевариваются и тяжело усваиваются.

Рыба в меню тоже должна быть, но не более двух раз в неделю и по 30 грамм за один прием пищи. Рыбой можно заменить мясо. Из рыбы можно приготовить тефтели, суфле и котлеты, но на пару. Рыбное филе неплохо было бы потушить с овощами.

Теперь давайте поговорим о том, можно ли кормить ребенка в год яйцами, ведь как известно, яйца могут вызвать аллергию у маленького. Так вот, яйца нужно включать в питание, в них много ценных и питательных веществ, например, легкоусвояемый белок, аминокислоты, витамины A, D, E, фосфолипиды, минералы, макро- и микроэлементы. Яичный белок почти полностью усваивается, жиры яйца усваиваются на 95% — можно сказать тоже полностью. Но кормить детей нужно только перепелиными и куриными яйцами. Яйца гуся и утки давать нельзя, так как они могут заразить опасными инфекциями.

Детям от года до полутора лет яйца можно только варить "вкрутую" или делать из них омлеты. Сырые или полусырые яйца детям давать запрещено. Если делаете омлет, то готовьте его на пару либо в микроволновке.

Но что ни говори, яйца все-таки аллергенны, поэтому давать их детям нужно не более трех раз в неделю. Если вы даете яйца каждый день, то не более половины, если через день, то можно по целому яйцу. Перепелиные яйца давайте в 2 раза больше.

Чем же еще можно кормить ребенка в год? Конечно, крупами, они практически все используются в детском меню. Малышам можно давать рисовую кашу, кукурузную, пшенную, овсяную, манную. В этом возрасте лучше давать, так называемые, растворимые каши. В 1,5 года уже можно кормить разваренными кашами, их можно не измельчать.

Макароны тоже можно включать в рацион, ими можно заправить супик или подать как гарнир. Но часто давать макаронные изделия не нужно, так как в них много легкоусвояемых углеводов.

Кормить ребенка в год можно еще и хлебом, но пока только белым — он лучше переваривается, а после 1,5 лет можно кормить и ржаным хлебом, но не более 50 грамм, белый хлеб — 100 граммов.

Соль тоже можно использовать, но совсем немного — 0,5 грамм в день.

Из сладостей можно давать мед, если нет аллергии, а также пастилу, зефир, джем, повидло, но все это должно быть приг8отовлено на фруктозе, кроме меда естественно.

Теперь поговорим о питье, которым можно поить детей. В первую очередь — чистая вода, ее можно пить столько, сколько захочет кроха. Но вода должна быть не кипяченой, а бутилированной, сделанной специально для детского питания. Также подойдут молочные напитки, кроме коровьего молока, компоты, овощные и фруктовые соки, травяные отвары, слабо заваренный чай. Если готовите компот, то вместо сахара добавляйте фруктозу. А вот минеральные воды и газированные напитки лучше пока не давать, ими разрешается поить кроху только в три года.

Количество выпитой жидкости регулирует сам карапуз, это зависит от его рациона, от времени года и от того, насколько он активен.

Это все, чем можно кормить вашего ребенка в год. Из предлагаемых продуктов вы можете сготовить очень много разных и полезных блюд, некоторые блюда вашему чаду могут не понравится, тогда не стоит его заставлять есть эту пищу, а можете ее как-нибудь разнообразить. Например, если чадо не ест какую-нибудь полезную кашу, то в нее можно добавить сладкие фрукты или подсластить фруктозой, можно положить туда немного меда.

http://zdravyshka.ru/Deti/Pervyj-god-zhizni-rebenka/chem-kormit-rebenka-v-god.html