Фолиевую кислоту как пить при планировании беременности женщине

Краткое описание всех витаминов, необходимых для нормального функционирования женского организма в период беременности и после нее.

Одним из главных пунктов в процессе подготовки беременности – это витамины при планировании беременности.

Не стоит удивляться, когда наблюдающий вас врач – гинеколог советует начинать принимать комплексы витаминов задолго до возможного зачатия. В период подготовки организма для зачатия и вынашивания беременности, следует принимать лучшие поливитамины. На данном этапе состояние женщин стабилизируется, организм работает в системе накопления всех необходимых витаминов, микро – и макроэлементов. Лучше не забывать об этом этапе, так как он благотворно влияет на природные способности женщин в вынашивании ребенка и в восстановительном послеродовом периоде. Положительные отзывы о состоянии здоровья малышей всегда слышат мамы, которые заранее готовились к такому важному событию в жизни.

Витаминный баланс и его особое предназначение

Почему нужно принимать витамины при планировании беременности, и чем грозит их недостаток в организме для женщин?

Правильно развивающиеся младенцы, забирают достаточное количество питательных веществ и витаминов из организма беременных женщин, а значит все проблемы, которые могут возникнуть при недостаче важных микро- и макроэлементов, появляются у женщин в послеродовом периоде. В это время организм женщин подвергается избыточному использованию белков и жировых из мягких тканей организма. Подобный период влечет за собой нарушение белково – углеводного обмена, полное истощение всех функциональных возможностей организма женщин, что впоследствии проявляется различными тяжелыми заболеваниями.

Последствия, возникшие при нарушении витаминного баланса, у беременных женщин:

  • Гестоз;
  • Анемия;
  • Кровотечения внутренние;
  • Гнойно-септические осложнения в послеродовом периоде;
  • Самопроизвольные аборты;
  • Преждевременные роды.

Последствия у новорожденных:

  • Недостаточная масса тела, менее 2500 г;
  • Повышается уровень смертности новорожденных;
  • Задержка внутриутробного развития детей;
  • Множественные врожденные пороки развития;
  • Дети первого года жизни часто болеют, из-за дефицита витаминов и другие элементов.

Какие витамины необходимы организму?

Какие витамины пить при планировании беременности всегда подскажет врач. Принимать витамины нужно, но перед началом назначения курса, врач учитывает индивидуальные особенности организма женщин, некоторые заболевания перенесенные, или еще находящиеся на стадии излечения.

Нередко назначения представляют собой целый комплекс, который рассчитан на этап планирования беременности, вынашивание плода, период лактации. Для беременных женщин важно принимать поливитамины, но также важно правильное и здоровое питание.

Время, отведенное для подготовки организма женщин к беременности, проходит быстро, и использовать его нужно с пользой.

Комплекс витаминов или строго индивидуальные группы полезных элементов, которые нужно принимать беременным женщинам или при планировании беременности:

      • Фолиевая кислота или витамин В9 – назначается в обязательном порядке не только беременным женщинам на первом этапе беременности, но и при подготовке к ней. Фолиевая кислота является жизненно – важным витамином, который предотвращает развитие дефектов нервной трубки, из которой позже развивается спинной мозг. На этапе планирования беременности фолиевая кислота или витамин В9 помогает формированию плаценты, и дальнейшему развитию эмбриона, в противном случае, может развиться самопроизвольный аборт. Во избежание осложнений, надо принимать фолиевую кислоту или комплексные поливитамины, еще до начала беременности.Достаточное количество вышеупомянутого витамина в следующих продуктах питания – зелень, овощи темно – зеленого цвета (горошек, петрушка, капуста, зеленый лук, фасоль, спаржа, брокколи, соя, свекла, морковь, помидоры), а также фолиевая кислота содержится в грецких орехах, цитрусовых, персиках, зародышах пшеницы, арбузах, в крупах гречневой, овсяной и рисовой, кефире и т.д. Продукты животного происхождения, содержащие фолиевую кислоты – говяжья печень, печень трески, творог, сыр, яйца.Суточная ежедневная норма фолиевой кислоты для женщин – это 400 микрограм. Для достижения точного процента витамина в организме, нужно принимать дополнительно препараты.

          • Витамин А при планировании беременности или ретинол. Комплекс поливитамином содержат в своем составе ретинол, которые никогда не оказывается лишним при желании стать мамой, но основное действия витамина а проявляется во время беременности и на этапе лактации. Витамин а при планировании беременности можно найти не только, если купить комплекс витаминов, но и в обычным продуктах питания, например, продукты животного происхождения – сливочное масло, сливки, творог, сыр, яйца, печень животных и т.д. Однако самостоятельно начинать прием витамина А нельзя, лучше получить рекомендации от врача.Объяснить подобную осторожность в отношении ретинола просто, отзывы беременных и практические наблюдения врачей, свидетельствуют о том, что переизбыток данного витамина может привести к ряду осложнений и патологий. Именно поэтому, если Вы принимали поливитамины, среди которых был витамин А, должно пройти время, не менее 6-ти месяцев, перед зачатием ребенка. Природные содержатели ретинола – морковь, тыква, зеленый перец, капуста, петрушка, щавель, смородина, облепиха и т.д.;
          • Витамины В1 и В2 . Их дефицит в организме будущей матери оказывает прямое влияние на нарушение работы нервной системы, и строение мышечных волокон. Суточная потребность организма женщин в витамине В1 – 3 — 5 мг, В2 – 3 мг;
          • Витамин с при планировании беременности или аскорбиновая кислота. При недостаточном количестве витамина С в организме женщин повышается вероятность преждевременного пребывания беременности. Витамин С при планировании беременности на этапе приема препаратов оказывает влияние на сокращение мускулатуры матки, и на иммунную систему.Любой комплекс витаминов содержит аскорбиновую кислоту, так как она оказывает общеукрепляющий эффект. Суточная потребность витамина С – 100-2—мг. Назначение витамина с при планировании беременности позволено только врачу – гинекологу;
          • Витамины для планирования беременности включают в свой список железо. При недостаточном количестве железа часто образуется железодефицитная анемия. Недостаток железа у женщин оказывают прямое влияние на количество акушерских и перинатальных поражений. Отзывы молодых мам, показывают, что дефицит железа в их организме во время беременности (из-за некачественной подготовки), негативно отразился на младенцах.Отзывы врачей – гинекологов свидетельствуют, что необходимое «депо» железа нужно создать еще во время планирования беременности. Если этого не произойдет, то уже на первом этапе беременности разовьется анемия. Расходный процент железа настолько велик, что восполнение его при помощи обычных продуктов питания просто непродуктивно, а потому лучше принимать витамины для планирования беременности на первоначальном этапе;

            • Недостаток йода приводит к многочисленным отклонениям у новорожденных детей. В эндемических зонах, комплекс витаминов с содержанием йода нужно принимать не только женщинам, но и всем жителям. Для беременных достаточное количество йода в организме можно получить при употреблении витаминов для планирования беременности. Витамины для планирования беременности помогают достичь нормальный уровень йодосодержащих гормонов для будущей мамы.Если в эмбриональном периоде йода недостаточно, у ребенка развивается гипотиреоидный зоб, нарушение психического развития, задержка роста и полового развития, во время беременности проявляется выкидышами и внутри утробной смертью;
            • Комплекс, содержащий витамин Е, помогает предотвратить развитие токсического внутриутробного повреждения плода. Некоторые отзывы беременных и молодых мама, показывают, что прием витамина Е стимулирует рост матки, способствует правильному анатомическому расположению плода. В сутках надо принимать 15 – 20 мг;
            • Селен благотворно действует на иммунную и нервную систему, поэтому, как и аскорбиновую кислоту, любой комплекс витаминов включает в себя селен. При дефиците селена развивается – ингибирование формирования сурфактантной системы легких у плода, снижается иммунная защита организма плода и матери. Если ребенок рождается досрочно с недостатком селена, велика вероятность нефункциональности легочной системы;
            • Витамин Д – положительные отзывы об этом элементе известны с давних пор, его недостаток негативно сказывается на развитии опорно – двигательного аппарата младенца, и способствует развитию рахитизма.

            http://yagotova.ru/zaberemenet/planirovanie-beremennosti/vitaminy.html

            Фолиевая кислота (другие названия — витамин В9, фолацин) играет очень важную роль на этапе планирования беременности. Она влияет на продуктивность зачатия и на полноценное вынашивание крепкого, здорового малыша без отклонений и патологий.

            Если в организме будущих родителей обнаружится нехватка этого жизненно важного вещества, в дальнейшем могут возникнуть проблемы, решить которые будет достаточно сложно. Поэтому фолиевая кислота при планировании беременности является тем фундаментом здоровья будущего малыша, который закладывают молодые люди, желающие стать в скором времени родителями.

            Приём этого витамина вызывает достаточно много вопросов, на которые лучше получить ответы у специалистов.

            Зачем пить фолиевую кислоту

            Для начала будущие родители должны понять, зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности — причём не только женщинам, но и мужчинам. Во-первых, этот витамин подготовит организм к полноценному зачатию малыша, а в этом процессе участвуют оба супруга. Фолиевая кислота:

            • активирует усвоение и распад белков;
            • нужна для деления клеток;
            • способствует нормальному кроветворению;
            • способствует улучшению аппетита;
            • помогает усваиваться аминокислотам и сахару;
            • имеет важное значение при образовании ДНК и РНК, которые участвуют в непосредственной передаче наследственных признаков;
            • предупреждает развитие атеросклероза;
            • защищает от пищевых отравлений;
            • поддерживает иммунитет;
            • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
            • помогает усваиваться другим витаминам, необходимым для нормального зачатия и вынашивания ребёнка.

            Во-вторых, очень важна фолиевая кислота при планировании беременности для женщин, потому что при её нехватке во время вынашивания малыша могут начаться серьёзные проблемы:

            • патологии яйцеклетки, которая либо вообще не сможет оплодотвориться (т. е. зачатия не произойдёт), либо не будет гарантировать формирование здорового плода;
            • отслойка плаценты (как частичная, так и абсолютная);
            • замершая беременность;
            • самопроизвольный аборт (выкидыш);
            • врождённые пороки у ребёнка: анэнцефалия, дефект нервной трубки, гидроцефалия, гипотрофия, заячья губа, задержка умственного развития;
            • анемия, которая может привести к гипоксии плода;
            • потеря аппетита, а значит — ребёнок в утробе не будет получать достаточное количество питательных веществ, необходимых ему для полноценного развития;
            • раздражительность и повышенная утомляемость, в результате чего малыш может родиться нервным и капризным.

            Будущие отцы должны знать, что не меньшее значение имеет фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин, так как при её нехватке зачатия может и вовсе не произойти. Витамин В9 для всех, кто мечтает стать папой, просто необходим, так как:

            • сокращает число неполноценных, некачественных сперматозоидов, которые изначально несут в себе неправильный набор хромосом (в дальнейшем это может выразиться в серьёзных патологиях плода);
            • повышает в несколько раз шансы зачать крепкого, здорового, полноценного малыша;
            • увеличивает подвижность и проникающую способность сперматозоидов.

            Теперь становится понятным, почему фолиевая кислота при планировании беременности так нужна и мужчинам, и женщинам. Очень часто зачатия не происходит именно потому, что у кого-то из супругов (или сразу у обоих) обнаруживается нехватка витамина В9. А 80% патологий нервной системы у новорождённых обусловлены этой же причиной.

            Чтобы не столкнуться со столь серьёзными проблемами, необходимо задолго до беременности начать восполнять дефицит фолацина в организме. Это можно делать с помощью лекарственных препаратов и продуктов питания с богатым содержанием фолиевой кислоты.

            Также не стоит забывать, что наше здоровье и внутренняя флора очень зависит от внешних воздействующих факторов, особенно от личной гигиены. Как часто вы обращаете внимание на состав моющей косметики, которой пользуетесь? Гели для душа, гели для умывания, шампуни, любая продукция, которая попадает на открытые участки кожи, влияет на внутреннюю флору организма.

            К выбору косметических средств стоит относится бережнее, особенно в период зачатия и дальнейшей беременности. Избегайте средств, в которых присутствуют силиконы и парабены, а также непонятные аббревиатуры DEA, MEA, TEA. Подобные химические вещества оказывают пагубное влияние на организм, попадая через поры в кровь и оседая на органах. Обращайте внимание на сроки годности. При использовании настоящих природных компонентов срок годности не может превышать одного года.

            Вашим верным помощников в заботе о личной гигиене и здоровье может стать косметическая продукция, основанная на безопасных натуральных компонентах, без вредных консервантов и химических добавок. Если говорить о естественности и безвредности, то это продукция от фирмы Mulsan Cosmetic. Природные экстракты растений и витаминов совершенно безвредны как для организма будущей мамы, так и для ребенка. Более подробно вы можете узнать на официальном сайте mulsan.ru

            Продукты питания, богатые витамином В9

            Если оба родителя перед планированием беременности ведут здоровый образ жизни, не страдают никакими хроническими заболеваниями и хорошо питаются, им могут и не назначить фолиевую кислоту в виде отдельного лекарственного препарата. Однако будущие родители обязательно должны включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые фолиевой кислотой. К ним относятся:

            • листовая зелень: щавель, укроп, шпинат, кинза, петрушка, салат;
            • бобовые культуры, фасоль, зелёный горошек;
            • цитрусовые, арбуз, персики;
            • овсяная, гречневая, рисовая крупы, мука грубого помола;
            • миндаль, грецкие орехи;
            • продукты животного происхождения: печень, мясо, почки;
            • морская рыба;
            • сыр, молоко, сливки, кефир, творог;
            • свёкла, капуста, лук, морковь, картофель, тыква, дыня, огурец;
            • куриные яйца.

            Здесь нужно отметить, что при термической обработке фолиевая кислота теряет свои полезные свойства. Поэтому, если это возможно, данные продукты лучше употреблять либо в свежем виде (листовую зелень, например), либо готовить на пару (мясо и рыбу).

            Даже при ежедневном употреблении достаточного количества данных продуктов очень часто обнаруживается нехватка витамина В9. В этом случае будущим родителям назначается один из медицинских препаратов, содержащих фолиевую кислоту.

            Лекарства с фолиевой кислотой

            Регулярное применение фолиевой кислоты при планировании беременности — залог успешного зачатия и вынашивания полноценного малыша. Поэтому будущим родителям очень часто назначают лекарственные препараты с ее содержанием.

            Один из самых оптимальных вариантов приёма фолиевой кислоты при планировании беременности. У этого лекарства можно отметить такие преимущества, как цена (очень недорогой) и качество. Обычно дозировка в таблетках (в одной содержится 1 мг витамина В9) при планировании беременности указывается в инструкции и составляет 1 таблетку в сутки.

            Данные препараты также представлены в виде таблеток, но они уже содержат в себе каждая по 5 мг витамина В, тогда как суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности составляет 800 мкг (для женщин). Поэтому данные лекарственные средства назначаются лишь в тех случаях, когда у одного из супругов (пары) обнаруживается острая нехватка данного вещества. Никакого вреда от переизбытка фолацина в этом случае организму не будет, так как всё лишнее из него просто выведется. Указанные препараты не рекомендуется принимать самостоятельно, без назначения врача, так как они считаются лечебными, а не профилактическими.

            Очень хороший препарат, так как содержит сразу два элемента, необходимых для полноценного зачатия и благополучного вынашивания ребёнка в дальнейшем. Содержит 400 мкг витамина В9, тогда как суточная норма фолиевой кислоты для женщин составляет 800 мкг (т. е. нужно будет пить по 2 таблетки в день), дозировка для мужчин — 400 мкг (достаточно будет 1 таблетки в день), и 200 мкг йода. Доза активного вещества в этом лекарстве профилактическая, т. е. покрывает потребности женского организма при отсутствии дефицита фолацина.

            Фолиевая кислота содержится также во всех витаминных комплексах, специально разработанных для тех, кто планирует беременность. Это «Матерна», «Элевит», «Витрум пренаталь», «Витрум пренаталь форте», «Мульти-табс перинатал», «Прегнавит». Ко всем этим комплексам прилагается инструкция, в которой указано содержание в них фолиевой кислоты. Оно обычно варьируется от 400 до 1 000 мкг, что является профилактической дозировкой на данном этапе для молодых родителей.

            Препаратов немало, но они вызывают достаточное количество вопросов у будущих родителей: как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности — отдельным лекарством или в комплексе с другими витаминами, в какой дозировке и в течение какого времени. Эту информацию должен рассказать врач после обследования, или же, в крайнем случае, её можно узнать из инструкции к назначенным препаратам.

            Полезные советы

            Если существуют какие-то сомнения, правильно ли вами выбрана суточная дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности и в течение какого времени нужно начинать её принимать до зачатия, несколько простых, но очень полезных советов помогут вам их разрешить. Своеобразная универсальная инструкция для всех препаратов, содержащих витамин В9, предупредит возможные ошибки.

            Если при обследовании был выявлен существенный дефицит фолиевой кислоты в организме будущей матери или отца, им назначаются лекарственные препараты, содержащие непосредственно только фолацин. Если проблем с нехваткой данного вещества не обнаружено, врач может посоветовать витаминные комплексы и питание продуктами с богатым содержанием витамина В9.

            Очень важный вопрос — сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности мужчинам и женщинам. Так как организму будущей матери нужно будет отдавать достаточно большое количество фолацина ребёнку для полноценного формирования его нервной системы и головного мозга, ей потребуется суточная доза в 800 мкг. Будущим отцам же для полноценности, здоровья и подвижности сперматозоидов, необходимых для благополучного зачатия, достаточно будет дозировки в 400 мкг фолиевой кислоты. Однако эти цифры касаются лишь тех, кто ведёт здоровый образ жизни и не страдает катастрофическим дефицитом витамина В9. В ином случае дозировки увеличиваются врачом в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

            Сложность в том, что витамин В9 не имеет свойства накапливаться в организме: он очень активно в нём расходуется, а все излишки постоянно из него выводятся. Чтобы зачатие прошло успешно, врачи рекомендуют начинать пить препараты с фолиевой кислотой за 3 месяца до заветной даты.

            1. Что влияет на усвоение фолиевой кислоты организмом?

            Очень часто, несмотря на то, что будущие родители активно и вовремя начали принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, у плода впоследствии всё равно обнаруживаются патологии нервной системы, связанные с недостатком данного витамина. Это происходит потому, что они, принимая нужный препарат, ничего не сделали для того, чтобы он был усвоен в полном объёме.

            Фолиевой кислоты в организме расходуется в несколько раз больше, если человек активно курит, злоупотребляет алкоголем, регулярно не высыпается, находится в состоянии постоянной депрессии, длительное время принимает антибиотики или гормональные препараты, имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому обоим родителям настоятельно рекомендуется перед зачатием бросить все вредные привычки, начать вести здоровый образ жизни, как можно меньше принимать медикаментов, восстановить свою нервную систему и пройти лечение всех хронических заболеваний.

            Витамин В9 хорош тем, что активно выводится из организма, если не расходуется весь. Поэтому не нужно бояться отравиться этим препаратом или испытать неприятные побочные эффекты от него. Однако это вовсе не означает, что таблетки фолацина можно есть в неограниченном количестве, и вам от этого ничего не будет. Нужно придерживаться дозировок, назначенных врачом и указанных в инструкции. Только тогда применяемый препарат пойдёт на пользу.

            Теперь вы знаете, почему фолиевая кислота так необходима при планировании беременности и мужчинам, и женщинам. При её недостатке в организме даже зачатие может не удаться из-за малой подвижности или некачественности сперматозоидов или неполноценности яйцеклетки.

            Благополучное вынашивание ребёнка также невозможно без необходимого количества фолацина в организме матери: это грозит серьёзными, необратимыми патологиями для плода и чревато выкидышем. Поэтому тем, кто планирует в ближайшем будущем зачать малыша, стоит обратить особое внимание на витамин В9, чтобы в столь важном и ответственном деле не возникло никаких проблем.

            Мне тоже врач назначила фольку от 9 месяцев, удобно что там уже суточная доза необходимая в каждой таблетке не перепутаешь. Только я пить ее начала еще во время планирования беременности, заранее готовились. А вот комплексные витамины не пила, врач сказала что лучше все отдельно пить, отдельно фольку, отдельно омега3 и тд.

            Я начала принимать еще на этапе планирования беременности. Фолио в таблетках самый топовый! Фолиевая кислота 400 мкг и йод 200 мкг в одной таблетке. Плюс удобная небольшая упаковка, рассчитана на 5 месяцев. Мой гинеколог говорит, что суточная доза 400 мкг фолиевой и больше не следует принимать. Я даже уточнила специально. А все эти мультивитамины не так уж и полезны. В нашей поликлиннике всем выдают алфавит для мам. Так его никто не пьет почти. я решила только 2-3 таблетки в неделю. И сколько уже споров было про содержание почти во всех мультивитаминах витамина А, из-за которого рождаются очень крупные дети.

            Я принимала фолиевую кислоту 9 месяцев, практически всю беременность. Из продуктов просто невозможно получить необходимое количество. Врач рекомендовала мне пить по одной таблетке в день, что очень удобно. Некоторые рекомендуют 2-3, но это уже перебор, в одной таблетке содержится суточная доза препарата. Желаю всем здоровья!

            Любое копирование запрещено без разрешения администрации.

            http://www.vse-pro-detey.ru/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/

            Мы живем в то время, когда большинство пар действительно начали задумываться о том, как бы спланировать беременность, а не относится к ней «по факту», как раньше. Но при планировании они сталкиваются с огромными проблемами, ведь данный шаг очень серьезный, не только с физиологической точки зрения, но еще и с психологической. К гинекологам часто обращаются люди, которые задаются одним и тем же вопросом: «Как же нам зачать ребенка, чтобы он был здоров?». Врач дает им много рекомендаций, которые чаще всего индивидуальны, это и сдача анализов, и разнообразные препараты, но среди множества рекомендаций всегда есть одна, которая повторяется каждый раз, это употребление фолиевой кислоты за 3 месяца до зачатия.

            Прием любого препарата в наше время вызывает некоторые сомнения, и прежде чем приступить к употреблению чего-либо, человек хочет знать, что он получит с этого приема, а самое главное, зачем же ему нужно пить данный препарат? Точно такие же вопросы коснулись и фолиевой кислоты. Для того чтобы ответить на них, сначала нужно понять, зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности, и тогда ответы на другие вопросы будут получены в тот же момент.

            Зачем человеку фолиевая кислота?

            Фолиевая кислота играет в организме человека огромную роль, но в повседневной жизни об этом витамине часто забывают, несмотря на то, что фолацин необходим каждому человеку, потому что:

            • Именно фолацин (фолиевая кислота) участвует в процессе усвоения белка организмом
            • Для деления клеток требуется фолиевая кислота
            • Этот витамин нужен для нормального кроветворения
            • Сахар и аминокислоты усваиваются намного лучше при участии фолиевой кислоты
            • При образовании РНК и ДНК нужна фолиевая кислота, которая играет немаловажную роль
            • Человек, регулярно принимающий фолиевую кислоту, вряд ли заболеет атеросклерозом
            • Пищевых отравлений станет намного меньше, если употреблять фолацин
            • Аппетит улучшается

            Для беременных женщин данный витамин просто неоценим, ведь практически каждая женщина во время беременности страдает от гиповитоминоза. Наиболее распространен недостаток именно фолиевой кислоты, а это может стать причиной многих осложнений:

            • Отслойка плаценты
            • Непроизвольный аборт
            • Остановившаяся беременность
            • Пороки у плода

            Где содержится фолиевая кислота?

            Следует сказать, что фолиевая кислота это другое название витамина В9. Он содержится в продуктах питания как растительного, так и животного происхождения. Огромное количество этого витамина содержится в зеленых овощах и разнообразных фруктах. Да и вообще, если взять практически любой доступный овощ, то он будет содержать большое количество В9. Однако лидером по наличию фолиевой кислоты является грецкий орех, но он делит корону лидерства с арахисом.

            Также в апельсиновом и абрикосовом соке содержится множество фолиевой кислоты. А вот в продуктах животного происхождения этого витамина не так много, но в лососе и тунце, а также в любых молочных продуктах этого вещества содержится достаточно много.

            Однако следует помнить, что при тепловой обработке идет разрушение фолацина примерно на 90 процентов, именно поэтому, если человеку не хватает данного витамина, то восполнять запас нужно таблетками или пищевыми добавками, в которых есть достаточно количество фолиевой кислоты.

            Когда и как следует принимать фолиевую кислоты при планировании беременности

            В первый месяц беременности органы будущего ребенка начинают зарождаться, а значит, что дефекты, о которых было сказано выше, начинают возникать. Следует знать, что любой порок может быть полностью сформирован уже в первый месяц развития плода. Женщины в этот период часто не подозревают о том, что они беременны, а значит, ни о каком приеме витаминных комплексов даже не идет речи, такой подход становится делом губительным, прежде всего, для малыша. Для того чтобы малыш вырос здоровым он должен получать фолиевую кислоту в нужных количествах с самого первого дня зачатия, ведь именно этот витамин играет большую роль в формировании плаценты.

            Поэтому, можно сделать вывод, что еще до наступления беременности следует выявить количество фолиевой кислоты в своем организме, и если ее не хватает, то обязательно пропить витаминный курс, а если хватает, то желательно все же пропить курс для того, чтобы лишний раз подстраховаться. Данный витамин не имеет свойства накапливаться, а значит, потребность в нем не угасает никогда. Фолиевая кислота перед планированием беременности не только восполнит запасы этого вещества, но и даст задаток для того, чтобы витамина в организме было много и потребности в нем не было. Именно поэтому женщинам детородного возраста рекомендуется принимать витамин постоянно, но очень важно его не из синтетических источников, а из натуральных.

            Также нужно знать, что не только организм будущей мамы требует В9, а также и организм папы. Ведь недостаток фолиевой кислоты у мужчин очень плохо сказывается на количестве и состоянии сперматозоидов, а значит, их подвижность, находиться под огромным вопросом. Если принимать фолиевую кислоту, то вероятность успешного зачатия будет увеличена в несколько раз.

            Обычно, если молодая пара собирается зачать ребенка, то за 3 месяца до заветного полового акта, доктор назначает употребление фолиевой кислоты. Именно этот период считается лучшим для того, чтобы восполнять дефицит фолацина. Дозировка каждый раз назначается индивидуально, это зависит лишь от особенностей организма.

            Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

            Нужно помнить, что дозировка фолиевой кислоты будет зависеть от того, насколько у вас мало фолиевой кислоты в организме. Обычно, серьезная нехватка фолацина наблюдается у тех людей, кто часто употребляет алкоголь, имеет проблемы с работой кишечника, не ест зелень и овощи, а также у женщин, занимающимися приемом гормональных препаратов.

            Как бы то ни было, назначать прием фолиевой кислоты может только врач. Обычная доза не должна быть меньше 400 мгк, а если женщина вынашивает малыша, то доза увеличивается в два раза. Однако следует знать, что передозировка данного препарата может иметь неприятные последствия, но для того, чтобы добиться передозировки, следует выпивать не менее 30 таблеток в день, что является практически невозможной цифрой.

            Что касается таблеток, то все они имеют разные показатели содержания фолиевой кислоты, это зависит только от того, какой производитель у витаминного комплекса или препарата. Очень важно знать, что если вы употребляете витаминные комплексы, то практически в каждый из них уже включена фолиевая кислота, поэтому не следует отдельно пить специальные, препараты с фолиевой кислотой.

            Врач может назначать разные дозировки препарата для родителей, ведь мама нуждается в фолацине намного больше, чем отец. Часто бывают такие случаи, когда дозировка фолиевой кислоты перед беременностью может значительно превышать те дозы, которые указаны в инструкции. Например, сказано, что можно пить в течение суток 2 таблетки, а врач назначает по 2 таблетки, но 4 раза в день, но могут быть и самые различные вариации. Высокая дозировка должна быть сохранена на протяжении всей подготовки к беременности, а также на первых неделях беременности. Врачи очень часто перестраховываются, ведь передозировки достигнуть очень сложно, а последствия недостатка кислоты в организме весь печальные.

            http://hochukrohu.ru/planirovanie-beremennosti/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/

            Похожие записи:
            1. Переход с дюфастона на утрожестан во время беременности в 20 недель
            2. Можно ли спать на спине беременным во втором триместре