Правильное питание ребенка 2х лет

Дети в возрасте двух лет очень активно растут и развиваются. В этот период правильное, полноценное питание им просто необходимо, чтобы обеспечить организм необходимыми «материалами для построения». Дети в достаточном количестве должны получать белки, насыщенные жиры, витамины, минеральные вещества.

Чем кормить ребенка 2х лет?

Многие молодые мамы задумываются над этим вопросом. А ответ достаточно прост. В этом возрасте у детей достаточно много зубов, они уже хорошо пережевывают твёрдую пищу, поэтому составить меню для ребенка 2 лет труда не составляет.

Достаточно только придерживаться нескольких основных правил:

  • Приёмы пищи должны быть в определённое установленное время.
  • Количество приёмов пищи не реже 5 раз в день (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
  • Блюда всегда должны быть свежими, сбалансированными, разнообразными; порции небольшими.
  • Готовить необходимо из полезных, качественных продуктов.
  • Соблюдение гигиенических правил при приготовлении еды.
  • Приготовление продуктов должно быть щадящим способом: варка, тушение, запекание.
  • Не следует разрешать «перекусы» между приемами пищи.
  • Необходимо ограничить соль и сладости.
  • Не допускать переедания, излишней калорийности пищи!

Рецепты завтрака для ребенка 2х лет

Основным блюдом завтрака является каша (рисовая, гречневая, овсяная, манная, ячневая, кукурузная). В крупах содержится очень много полезных микроэлементов и витаминов, которые так необходимы для развития быстрорастущего организма.

Для детей 2х лет каши можно готовить вязкие, но не слишком густые, для этого нужно воды или молока брать в 3-3,5 раза больше, чем крупы. В каши можно добавлять свежие фрукты, ягоды, сухофрукты, мёд.

Манная каша с морковью

Чистую, почищенную морковь, протереть на мелкой тёрке, добавить 1ч.л. сахара, немного подсолить, 1ч.л. сливочного масла и томить при низкой температуре до полуготовности. Добавить 1ст. молока, 1ст.л. манной крупы и, постоянно помешивая, варить 5 -7 мин до загустения каши.

Пшенная каша с тыквой

Чистую тыкву (300г) очистить от кожуры и семечек, порезать мелкими кубиками, варит в подсоленной воде или молоке (1,5стакана) в течение 7-10мин. до полуготовности. Добавить 1ст.л. сахара и 1/4ст. пшена, немного подсолить и томить в течение 1 часа до полного разваривания пшена.

Овсяная каша с мёдом

Смешать 1ст. молока и 1ст. воды, довести до кипения, засыпать овсяные хлопья 1/2ст, добавить 1ст.л. мёда, соль на кончике ножа, 1ст.л. сливочного масла и варить до загустения каши на небольшом огне. Хорошо будет украсить кашу кусочками свежих фруктов или ягодами.

Блюда из яиц для детей данного возраста не рекомендуется готовить чаще 1 – 2 раз в неделю. Можно приготовить омлет, яичницу, просто отварить яйцо вкрутую или «в мешочек».

Яичница с морковью на молоке

Среднюю морковь почистить, протереть через мелкую тёрку, положить в казанок или кастрюлю с толстыми стенками, добавить 1ст.л. сливочного масла, пол стакана молока, немного подсолить и тушить, постоянно помешивая, до полуготовности. Затем полученную массу тщательно перемешать (лучше взбить блендером) с сырым яйцом и выложить в небольшую форму для запекания, поместить в духовку и выпекать до готовности (пока не загустеет).

Дети так же очень любят различные запеканки. Лучше всего, если в их состав будет входить творог (как основной источник кальция), ягоды, свежие фрукты или сухофрукты.

Творожная запеканка с сухофруктами

Сухофрукты (курага, изюм, яблоки, груши) хорошо промыть, залить тёплой водой на пол часа. Творог (200г) пропустить через мелкое сито, 1 свежее яйцо растереть с 2 ст.л. сахара, немного посолить, добавить 1/2ст. нежирной сметаны, 1/3ст. манной крупы, распаренные приготовленные сухофрукты, всё смешать, лучше миксером. Форму смазать сливочным маслом.

Выложить в форму полученную массу, сверху смазать взбитым белком и поместить в духовку на 30-40 мин. при 150С. Вместо сухофруктов можно использовать и свежие фрукты (яблоки, груши, бананы) или ягоды (вишня, малина, клубника, крыжовник).

Обед состоит из двух блюд. На первое – суп на мясном или овощном бульоне, на второе – мясо или рыба с гарниром из круп или овощей.

http://girafejournal.com/6180-recepty-detskih-bljud-2-goda.html

Главная

Добро пожаловать в спортивно-танцевальный центр Ника!

Деятельность спортивно-танцевального центра Ника направлена на развитие массового спорта и танца с целью формирования гармонично развитых личностей, с привлечением значительного большего числа к занятиям спортом и танцами.

В нашем центре Вас всегда ждет дружная и теплая атмосфера.

Наши тренеры настоящие профессионалы своего дела. Они научат Вас чувствовать свое тело, слышать музыку и помогут обрести собственный стиль и образ в танце!

— студия спорта и танца в Московском районе Санкт-Петербурга

— оснащенный профессиональными станками (с деревянными брусьями) зал для занятий танцами и спортом, стены зала с 3 сторон имеют зеркала.

— разнообразный выбор самых актуальных направлений на любой вкус

— высота потолков более 5 метров дает достаточное количество кислорода на весь период занятий.

— групповые и индивидуальные занятия

— детские и подростковые группы

— при необходимости услуги массажиста.

Приглашаем на занятия: аргентинское танго, классическая хореография, художественная гимнастика, растяжка, Зумба, постановка свадебного танца, танцы для детей

Специализированный зал оснащен профессиональными станками для занятий хореографией (с деревянными брусьями). Стены зала с 3 сторон имеют зеркала для возможности занимающимся контролировать правильность исполнения упражнений.

Центр имеет 2 раздевалки.

Высота потолков более 5 метров дает достаточное количество кислорода на весь период занятий.

Мы предлагаем выбор направления на любой вкус:

Вы сможете приобрести хорошую физическую форму и отличное настроение. И независимо от возможностей и возраста наши инструкторы помогут освоить любой вид направления на высшем уровне.

Наши тренеры это команда высокопрофессиональных дипломированных тренеров и хореографов.

Они всегда готовы в кратчайшие сроки вместе с Вами добиться желаемого результата.

Приглашаем на занятия по художественной гимнастике, хореографии и растяжке взрослых и детей с 3 лет!

Copyright © 2015 Спортивно-танцевальный центр Ника. All Rights Reserved.

17 Недель и 2 дня беременности что происходит

Пиелонефрит — это воспаление тканей почек, возникшее под действием инфекционного заражения. Хронический пиелонефрит — одно из самых распространённых заболеваний почек. Хроническая стадия характеризуется достаточно частыми рецидивами, требующими госпитализации. Поэтому впервые столкнувшись с болезнью, необходимо сделать всё возможное для её успешного лечения.

Обычно терапия предполагает комплекс мер, среди которых госпитализация, применение лекарственной терапии и, конечно же, лечебная диета. Успешное лечение пиелонефрита невозможно представить без правильно подобранного режима питания и дальнейшего изменения пищевых привычек в целях профилактики.

Диета при острой форме пиелонефрита

Данную диету отличает низкая калорийность и значительное ограничение в выборе продуктов, поэтому обычно её использование предполагает стационарное лечение и постоянный контроль врача. Диета состоит из нескольких циклов.

Первый цикл направлен на то, чтобы снизить нагрузку с почек и сделать медикаментозное лечение более эффективным.

На первые несколько дней вся твёрдая пища должна быть исключена из рациона. Необходимо употреблять около 2-х литров жидкости в день. Для этого подходят:

  • различные отвары и настои из целебных трав;
  • свежевыжатые натуральный соки;
  • сладкий слабо заваренный чай;
  • компоты, приготовленные в домашних условиях.

Продолжительность данного цикла составляет от 2 до 3 дней в зависимости от состояния больного.

Второй цикл можно начинать после того, как снизится острота симптомов. В это время больному показано питание, основанное на преимущественном употреблении овощей и молочных продуктов. При этом количество соли ограничено до 2 чайных ложек в день. Если заболевания сопровождается гипертонией, то соль либо полностью исключается, либо урезается до 1/2-1 чайной ложки.

Почему опасен холестерин и как с ним нужно бороться? Описания меню холестериновой диеты помогающей снизить его уровень в крови.

О лечебном голодании в домашних условиях вы можете прочитать тут, узнайте как можно очистить ваш организм.

Следует не допускать употребление таких продуктов, как:

  • консервированные или солёные овощи;
  • жгучие специи и приправы;
  • грибы;
  • бобовые;
  • наваристые бульоны;
  • газированные и спиртные напитки;
  • кофе и крепкий чай.

Меню должно ежедневно включать:

  • молочные продукты с жирностью не более 5%, не содержащие в своём составе соль, сахар, загустители и консерванты;
  • отварные и тушёные овощи;
  • сухофрукты с высоким содержанием калия (например, курага и изюм);
  • небольшую порцию молочной каши;
  • ломтик бессолевого белого хлеба;
  • не более 2 столовых ложек сахара;
  • 1 столовую ложку сливочного масла.

Отдельное внимание необходимо уделить употреблению жидкости. Ежедневная норма составляет 8 стаканов в день. Лучшими вариантами станут:

  • отвар шиповника;
  • кисель;
  • компот;
  • свежевыжатый сок;
  • зелёный, белый или некрепкий чёрный чай;
  • такие минеральные воды, как Берёзовская, Ессентуки №20 (перед употреблением нужно посоветоваться со специалистом).

Также при лечении и профилактики заболеваний почек следует обратить внимание на мёд. Многие врачи считают, что суточная норма мёда при пиелонефрите составляет 50 грамм (2 столовые ложки). Лучше всего применять мёд во время приготовления отваров и морсов. Также можно использовать его в качестве альтернативы сахару во время чаепития. Многочисленные полезные вещества и ферменты помогают организму быстрее восстановить нормальное функционирование почек.

Придерживаться такого питания следует в течение 7-10 дней. После этого следует пройти обследование и получить повторную консультацию врача. При удовлетворительных показателях анализов и отсутствии жалоб, больному будет назначена диета №7.

Пример рациона при обострении пиелонефрита

Пример рациона питания при пиелонефрите

Быстро улучшить состояние поможет следующее меню.

Завтрак: отварная свекла, заправленная кефиром; небольшая порция овсяной каши с 1 чайной ложкой масла; сладкий зелёный чай.

Перекус: 1 стакан клюквенного морса.

Обед: вегетарианский суп; куриные тефтели, приготовленные на пару и порция гречневой каши.

Перекус: фруктовый салат из мягких фруктов (дыня, банан, хурма).

Ужин: овощной салат; чай с молоком.

Перед сном можно выпить стакан свежего нежирного кефира.

Питание при хроническом пиелонефрите

Пациентам с хроническим пиелонефритом, цистите или после нескольких недель лечения острой формы, показана лечебная диета №7 с повышенным содержанием жидкости. Диета предполагает ряд ограничений, которые направлены на то, чтобы не допустить обострение заболевания.

Основные принципы профилактического питания:

  • основу рациона должны составлять богатые витаминами продукты, то есть свежие фрукты и овощи (это повысит иммунитет и сделает рецидив менее вероятным);
  • животные белки и жиры следует ограничивать;
  • при излишнем весе больного исключаются продукты, содержащие быстрые углеводы (сахар, варенье, пастила и т.д.);
  • достаточное употребление жидкости (если возникают отёки, то не пить после 7 вечера);
  • уменьшение количества соли в рационе — не более 2-3 чайных ложек;
  • порции должны быть небольшими, но питаться следует 5-6 раз в день;
  • применение щадящих способов приготовления пищи (варка, тушение или приготовление на пару).

Что нельзя есть при пиелонефрите:

  • насыщенные мясные, рыбные и грибные бульоны;
  • щавель, шпинат и цветная капуста;
  • ревень и инжир;
  • бобовые;
  • грибы;
  • субпродукты;
  • солёная рыба и икра;
  • консервы;
  • шоколад и какао;
  • крепкий чай, кофе, сладкие газированные и алкогольные напитки.

Рацион строится на употреблении следующих продуктов:

  • вегетарианские, холодные, молочные и фруктовые супы;
  • пшеничный, ржаной и отрубной хлеб;
  • нежирное мясо и рыба, приготовленное особым способом (мясо и рыбу сначала отваривают, а затем запекают или тушат; также допускается использование перемолотого мяса);
  • нежирное молоко, а также молочные и кисломолочные продукты;
  • 1 яйцо в день, приготовленное любым способом;
  • 1 небольшая порция крупы в сутки (до 35 грамм — примерно 2-3 столовые ложки сухого продукта);
  • картофель и другие овощи (обязательно ежедневное употребление сырых овощей);
  • фрукты и ягоды как свежие, так и в любой обработке;
  • сухофрукты;
  • пастила, мармелад и варенье;
  • сливочное и растительное масло;
  • некрепкий чай; фруктовые, ягодные и овощные соки; компоты; морсы; отвар из шиповника.

Продолжительность соблюдения диеты №7 в каждом случае определяется индивидуально. Обычно при хронической форме болезни рекомендуется постоянное применение её правил. В качестве профилактики или после завершения серьёзного лечения достаточно 1-2 месяцев. Прекращать диету можно лишь после консультации с врачом.

Одним из значимых для нашего организма минералом, является кальций. Читайте о продуктах богатых кальцием и его биологической роли в организме.

О пользе и особенностях овсяной диеты для похудения, вы можете прочитать в этой статье. Описанию меню и рецепты блюд.

Питание при хроническом пиелонефрите. Примеры меню

Меню питания при хроническом пиелонефрите

Очень удобно использовать уже готовые меню, разработанные диетологами. Каждый из представленных рационов содержит необходимое количество питательных веществ и витаминов, отлично сбалансирован и подходит для профилактики заболевания.

Завтрак: манная каша на молоке; 1 яйцо, сваренное вкрутую; некрепкий чай с молоком.

Перекус: 1 стакан свежевыжатого сока.

Обед: овощной суп со сметаной; порция отварного картофеля и рыбные тефтели, приготовленные на пару; домашний кисель из сухофруктов.

Перекус: 1 стакан кефира с мёдом и несколько фруктов.

Ужин: макароны с тушёными овощами и нежирным сыром; чай с сахаром.

Завтрак: творожный пудинг с морковью и изюмом; небольшая порция гречневой каши с молоком; клюквенный морс.

Перекус: бутерброд из отрубного хлеба, сыра и помидоров.

Обед: отварное филе курицы; винегрет, заправленный оливковым маслом или сметаной; отвар шиповника.

Перекус: 3 штуки пастилы; 1 стакан кефира.

Ужин: рисовая каша с добавлением сухофруктов и яблок; компот.

Завтрак: омлет из 1 яйца; несколько ломтиков белого хлеба; цикорий с молоком.

Перекус: половина пачки творога со сметаной и 2 чайными ложками мёда.

Обед: запеканка из овощей и отварной рыбы; небольшая порция макарон.

Перекус: любые фрукты.

Ужин: молочный суп с овсянкой; морс.

Разгрузочные дни

Многие врачи рекомендуют один раз в неделю устраивать разгрузочные дни. При хроническом пиелонефрите особенно полезны фруктовые разгрузки. В день следует съедать около 1,5 килограммов свежих фруктов. Можно выбрать один фрукт или есть фруктовые салаты. Питание должно быть разделено на небольшие порции.

Диета при пиелонефрите у детей

Пиелонефрит у детей

Лечение пиелонефрита у детей имеет ряд особенностей. При обострении болезни в первую очередь следует ограничить поступление в организм экстрактивных веществ. Их концентрация особенно высока в таких продуктах, как:

  • рыбные и мясные бульоны;
  • копчёности и соленья;
  • пряности и специи;
  • лук, шпинат, чеснок, цветная капуста, сельдерей;
  • любые жареные блюда;
  • горчица хрен;
  • какао и кофе.

Сорбенты помогают очистить организм и снять нагрузку на почки. Читайте о применении сорбентов для детей, обзоры существующих препаратов и лекарств.

В то же время в рацион следует ввести разнообразные молочные продукты и обеспечить обильное питьё. Назначение строгой питьевой диеты, описанной в начале статьи, производится только после консультации с врачом и под его строгим наблюдением. А профилактическое питание строится по тем же принципам, что и у взрослых.

Таким образом, лечебное питание является основным элементом терапии острой формы пиелонефрита. Соблюдение диеты позволит быстро снять воспаление и предотвратить переход болезни в хроническую стадию. Питание при хроническом пиелонефрите предполагает ряд ограничений, направленных на уменьшение нагрузки на почки. Это позволяет избежать повторного воспаления и рецидива заболевания.

Хронический пиелонефрит не поддаётся лечению, поэтому следует сделать всё возможное, чтобы не запустить болезнь и быстро привести функционирование почек в норму.

Также подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или присоединяйте к нам в социальных сетях, чтобы следить за обновлениями В Контакте, Facebook, Одноклассниках, Google Plus или Twitter. Спасибо!

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

комментария 4 к “Диета при пиелонефрите”

Статья очень полезная. Понравилось,что всё рассказано и показано. Слышала про эту болезнь пиелонефрит,но не знала,что у людей с этим заболевание совсем другая диета.

Илона, полностью с вами согласен! Вообще правильное питание во время любого заболевания имеет большое значение.

При любом заболевании важна диета. При пиелонефрите также необходима строгая диета только из разрешенных продуктов. Если употреблять в пищу запрещенные диетой продукты можно еще больше спровоцировать осложнения болезни. Проверено на себе. Для рецидива рекомендую и в дальнейшем соблюдать диету для профилактики заболевания.

Я переболела в детстве 1972 г.острым пиелонефритом.Как оказалось через 40 лет ( показало УЗИ)вследствии заболевания у меня сморщилась правая почка,где-то размером 4 см.Диеты строгой не придерживаюсь,но всю жизнь с стараюсь правильно питаться и кое-что вообще не ем.

  • Ангелина — Последствия курения спайса 62
  • Злата — Цинк в продуктах питания и его роль в организме человека 10
  • Игорь — Вся правда о составе сигареты 10
  • каролина — Витамины для улучшения памяти и внимания 9
  • Александр — Полезные свойства чечевицы 14

Любое копирование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Диета при пиелонефрите

Похожие записи:
  1. Идеальные совместимости знаков зодиака
  2. Что подарить мужу на 12 годовщину свадьбы